Os Três Scripts Cognitivos que Sutilmente Governam Nossas Vidas Espirituais

Em um estudo de 1979, cientistas cognitivos descobriram que, ao descrever experiências cotidianas como uma visita ao médico ou um jantar em um restaurante, os participantes apresentavam respostas muito parecidas. Eles seguiam sequências semelhantes, listavam os mesmos passos e esperavam os mesmos resultados. Essa descoberta revelou a presença de padrões mentais que influenciam não apenas nossas rotinas diárias, mas também nossas escolhas, relações e identidade.

Para o leigo, religioso ou religiosa, Padre, Bispos ou Arcebispos ou mesmo Cardeais, esses padrões também podem afetar sua caminhada espiritual, influenciando percepções e comportamentos que muitas vezes passam despercebidos. A tradição da Igreja, os ensinamentos recebidos desde a infância e a convivência na comunidade formam um caminho que pode tanto fortalecer a fé quanto limitar o crescimento espiritual. Três desses padrões mentais são especialmente importantes para a vida religiosa.

Um desses padrões é a tendência de seguir rituais e tradições de forma automática, sem questionar seu significado profundo. Muitas vezes, as práticas religiosas são repetidas por anos, mas o sentido espiritual por trás delas pode se perder ao longo do tempo. Isso pode levar a uma fé superficial, onde a conexão com o divino se torna mais mecânica do que verdadeiramente transformadora. Reconhecer esse padrão é o primeiro passo para revitalizar a experiência espiritual.

Outro padrão comum é a busca por respostas prontas e certezas absolutas, especialmente em momentos de crise ou dúvida. A fé, no entanto, muitas vezes envolve lidar com o mistério e o desconhecido. A necessidade de controle pode impedir que o fiel experimente a confiança plena em Deus e aceite os desafios como parte do crescimento espiritual. Identificar essa tendência permite uma abordagem mais aberta e humilde diante das incertezas da vida.

1. O Script da Sequência Lógica (Sequel Script)

Muitos Católicos acreditam que sua caminhada espiritual deve seguir um curso previsível: batismo, primeira comunhão, crisma, casamento na Igreja e participação regular na missa (mesmo que muitos sejam apenas batizados e nunca mais voltem, colocamos o que seria a sequência básica). Esse caminho é fundamental para a formação da identidade cristã, mas pode também criar a ilusão de que a fé cresce automaticamente. A vida espiritual, no entanto, não é uma linha reta. A tradição católica ensina que a conversão é um processo contínuo e dinâmico, não apenas uma sequência de etapas. Quando estamos presos ao “Sequel Script”, corremos o risco de confundir a prática externa com um crescimento interior verdadeiro. O “Sequel Script” é como um roteiro que seguimos sem refletir, baseado em expectativas sociais, familiares ou culturais, mas que nem sempre reflete uma busca sincera por Deus. Ele pode nos levar a cumprir obrigações religiosas sem que haja uma transformação real do coração.

A pergunta essencial aqui é: minha fé está crescendo porque realmente busco a Deus ou porque apenas sigo um costume? Questionar esse padrão permite construir uma relação mais autêntica com Cristo. Outras perguntas podem ajudar a aprofundar essa reflexão: Eu me sinto mais próximo de Deus ao participar dos sacramentos, ou apenas cumpro essas práticas por hábito? Minhas orações e ações refletem um desejo genuíno de me conectar com o divino, ou são apenas repetições vazias? Como posso transformar minhas práticas religiosas em momentos de verdadeiro encontro com Deus? Reconhecer o “Sequel Script” em nossa vida espiritual é o primeiro passo para romper com a superficialidade e buscar uma fé mais profunda e transformadora.

2. O Script do Agrado Social (Crowdpleaser Script)

A pressão para corresponder às expectativas dos outros também influencia a vida religiosa. Muitos católicos praticam sua fé com base no que a família, os amigos ou a comunidade esperam, em vez de cultivá-la de forma pessoal e verdadeira. Esse padrão pode levar a uma prática religiosa mecânica, onde se participa da missa e dos sacramentos mais por obrigação do que por vontade própria.

Além disso, a preocupação em atender às expectativas externas pode criar um sentimento de culpa ou inadequação quando não se consegue cumprir todas as “regras” impostas pelo ambiente religioso. Isso pode afastar as pessoas de uma experiência genuína com Deus, já que a fé se torna mais sobre aparências do que sobre uma conexão íntima com o divino.

Cristo não chamou Seus seguidores para agradar ao mundo, mas para viver a Verdade, mesmo que isso implique ir contra a corrente. Pergunte-se: minha prática religiosa é sincera ou motivada pela aprovação dos outros? Buscar a fé de forma verdadeira é um desafio, mas também abre caminho para uma relação mais profunda com Deus. Outras perguntas podem ajudar a clarear essa reflexão:

Eu me sinto livre para expressar minha fé de maneira autêntica, ou me preocupo demais com o que os outros vão pensar? Como posso diferenciar entre o que é essencial para minha espiritualidade e o que é apenas uma expectativa externa? Reconhecer essas influências é crucial para construir uma fé que não dependa da validação alheia, mas que brote de um encontro pessoal e transformador com Deus.

3. O Script do Grande Propósito (Epic Script)

Outro padrão mental que influencia a caminhada espiritual é a ideia de que cada cristão deve ter uma missão grandiosa e bem definida. Muitos acreditam que precisam descobrir um chamado extraordinário, um ministério único ou uma vocação de grande impacto. Essa ideia pode gerar frustração e ansiedade, pois nem todos receberão um chamado claro e espetacular.

A busca por um propósito “especial” pode nos fazer ignorar as oportunidades simples e cotidianas que Deus coloca em nosso caminho. Em vez de nos sentirmos realizados pelo que já fazemos, acabamos nos comparando com os outros ou nos sentindo insuficientes por não termos um papel que consideramos “digno de destaque”.

A espiritualidade católica ensina que a santidade está nas pequenas coisas, nos atos de amor ao próximo, na oração fiel e na constância na fé. Nem todos são chamados a ser grandes pregadores ou missionários, mas todos são chamados a viver a santidade no cotidiano. Em vez de buscar um “grande propósito”, devemos nos perguntar: estou servindo a Deus nas pequenas coisas da minha vida? Ao adotar essa perspectiva, evitamos a armadilha de buscar um ideal inalcançável e encontramos alegria na simplicidade da fé.

Outras perguntas podem ajudar a aprofundar essa reflexão: Como posso transformar minhas tarefas diárias em gestos de amor e serviço a Deus? Estou reconhecendo a presença divina nos momentos simples e aparentemente insignificantes? Ao nos concentrarmos no que está ao nosso alcance, descobrimos que a verdadeira missão é viver cada dia com fé, esperança e caridade, independentemente de quão “grande” ou “pequena” ela pareça aos olhos do mundo.

Como se Libertar dos Scripts Cognitivos na Vida Espiritual

Os padrões mentais são como mapas que nos ajudam a navegar pela vida, oferecendo estrutura e direção. No entanto, quando se trata da nossa relação com Deus, esses padrões podem se tornar limitantes, transformando-se em barreiras que nos impedem de experimentar uma conexão mais profunda e autêntica com o divino. Para superar esses padrões e viver uma espiritualidade mais plena, é essencial adotar uma postura de reflexão, abertura e crescimento. Vamos explorar cada ponto com exemplos práticos para facilitar a compreensão:

1. Questionar nossas motivações

Muitas vezes, nossas práticas religiosas se tornam automáticas, como ir à igreja aos domingos, rezar antes das refeições ou seguir rituais específicos. Embora essas ações possam ser boas, é importante perguntar: Por que faço isso?

• Exemplo 1: Imagine alguém que vai à missa todos os domingos porque sempre foi assim na família, mas não sente mais uma conexão real com Deus durante o culto. Nesse caso, a prática se tornou um hábito vazio, sem significado espiritual. Questionar essa motivação pode levar a pessoa a buscar formas mais conscientes de participar da missa, como refletir sobre as leituras bíblicas ou orar com mais intencionalidade.
• Exemplo 2: Outra pessoa pode rezar o terço diariamente, mas apenas por medo de que algo ruim aconteça se não o fizer. Aqui, a motivação é baseada no medo, não no amor ou na confiança em Deus. Ao reconhecer isso, ela pode transformar essa prática em um momento de diálogo sincero com Deus, em vez de uma repetição mecânica.

2. Experimentar novas formas de oração e espiritualidade

A espiritualidade não precisa ser monótona ou repetitiva. Deus é infinitamente criativo, e nossa relação com Ele também pode ser.

• Exemplo 1: Em vez de sempre rezar as mesmas orações decoradas, uma pessoa pode experimentar a oração em silêncio, meditando sobre a presença de Deus em sua vida. Ou pode escrever uma carta a Deus, expressando seus sentimentos, dúvidas e gratidão.
• Exemplo 2: Alguém que sempre estudou a Bíblia de maneira tradicional pode tentar uma abordagem diferente, como a leitura orante (Lectio Divina), que combina leitura, meditação, oração e contemplação. Isso pode abrir novos horizontes de entendimento e conexão com a Palavra de Deus.
• Exemplo 3: Para quem gosta de arte, a espiritualidade pode ser expressa através da pintura, da música ou da dança. Cantar um salmo, criar uma obra de arte inspirada em uma passagem bíblica ou dançar em adoração são formas válidas e profundas de se conectar com Deus.

3. Aceitar que a fé é um caminho em construção

A espiritualidade não é um destino, mas uma jornada. Cada pessoa tem uma história única, e Deus nos guia de maneiras diferentes.

• Exemplo 1: Uma pessoa pode ter crescido em uma família muito religiosa e, ao chegar à vida adulta, sentir que precisa questionar e reconstruir sua fé. Isso não é um sinal de fraqueza, mas de maturidade espiritual. Aceitar que a fé é um processo contínuo permite que ela cresça e se aprofunde.
• Exemplo 2: Outra pessoa pode passar por uma crise de fé após uma perda ou um momento difícil. Em vez de se culpar por sentir dúvidas, ela pode encarar essa fase como uma oportunidade para buscar Deus de novas maneiras, talvez através do apoio de uma comunidade ou da leitura de textos que abordam a fé em tempos de sofrimento.
• Exemplo 3: Alguém que sempre teve uma fé muito racional pode descobrir, ao longo do tempo, a importância de cultivar uma relação mais emocional e intuitiva com Deus. Isso não significa que sua fé anterior estava errada, mas que ela está evoluindo.

4. Encontrar sentido no dia a dia

A espiritualidade não se resume a grandes gestos ou momentos extraordinários. Ela se manifesta nas pequenas coisas do cotidiano, nos gestos de amor, paciência e compaixão.

• Exemplo 1: Uma mãe que cuida dos filhos com carinho e dedicação está vivendo uma espiritualidade profunda, mesmo que não tenha tempo para longas orações. Seus atos de amor são uma forma de servir a Deus.
• Exemplo 2: Um profissional que trata seus colegas com respeito e honestidade, mesmo em um ambiente competitivo, está testemunhando sua fé através de suas ações.
• Exemplo 3: Alguém que faz um esforço consciente para ser mais paciente no trânsito, ou para ajudar um estranho na rua, está vivendo uma espiritualidade prática e significativa. Esses pequenos gestos são tão valiosos aos olhos de Deus quanto as grandes demonstrações de fé.

Superar os padrões mentais que limitam nossa relação com Deus requer coragem para questionar, disposição para experimentar e humildade para reconhecer que a fé é um caminho em constante evolução. Ao fazer isso, podemos descobrir uma espiritualidade mais autêntica, cheia de significado e profundidade, que nos aproxima verdadeiramente de Deus e nos ajuda a viver uma vida mais plena e alinhada com Seus propósitos.

Este Conhecimento Não Termina Aqui

Reconhecer esses padrões mentais é apenas o começo de uma jornada. O autoconhecimento é essencial para que possamos sempre revisar e ajustar os scripts que nos influenciam. Nossa caminhada de fé deve ser vivida com consciência e vigilância, evitando que padrões automáticos nos afastem de uma relação verdadeira com Deus. À medida que nos tornamos mais atentos ao que nos guia, passamos a ter maior liberdade para viver a espiritualidade de forma autêntica, sempre buscando crescimento e aprofundamento na fé. Essa liberdade nos permite transcender práticas vazias e abraçar uma conexão mais íntima e significativa com o divino, onde cada gesto, oração ou atitude é fruto de uma escolha consciente e amorosa.

Além disso, é importante lembrar que a fé não é uma competição ou uma lista de tarefas a serem cumpridas. Muitas vezes, nos pressionamos para seguir rigidamente certos rituais ou tradições, como se isso fosse a medida do nosso compromisso com Deus. No entanto, a verdadeira espiritualidade está enraizada no amor, na confiança e na entrega, não na perfeição ou na obediência cega. Quando nos permitimos errar, questionar e explorar novas formas de nos relacionar com Deus, estamos abrindo espaço para que Ele trabalhe em nossas vidas de maneiras inesperadas e transformadoras. Essa flexibilidade nos ajuda a enxergar a fé como um relacionamento vivo e dinâmico, em constante evolução.

Por fim mas não conclusivo, a jornada de superação dos padrões mentais nos convida a uma postura de humildade e gratidão. Reconhecer que não temos todas as respostas e que nossa fé está sempre em construção é um ato de humildade que nos aproxima de Deus. Ao mesmo tempo, devemos ser gratos pelas experiências, desafios e aprendizados que moldam nossa espiritualidade ao longo do caminho. Cada passo, seja de dúvida ou de certeza, de alegria ou de dor, é uma oportunidade para crescer e se conectar mais profundamente com o divino. Assim, nossa fé se torna não apenas uma parte da nossa vida, mas o alicerce que sustenta e dá sentido a tudo o que somos e fazemos.